Cours de danse en entreprise et CSE
Imaginez une pause dans votre journée de travail où chacun met de côté ses dossiers et son écran pour se retrouver avec ses collègues dans une ambiance décontractée, prêt à bouger sur des rythmes entraînants.
C’est ça, l’esprit des séances de danse en entreprise ! Ces moments sont bien plus qu’une simple activité physique. La danse permet de se déconnecter, de découvrir ses collègues autrement, et de partager un instant de plaisir.
Nous vous proposons :
Des cours de danse qui s’adaptent à votre entreprise, à vos locaux, à votre organisation et surtout aux envies de vos équipes.
- Des ateliers collectifs. Accessibles à tous les niveaux, ils permettent à chacun de participer à son rythme, sans prérequis ni esprit de compétition.
- Un rythme qui s’adapte à votre organisation. Le format le plus courant est un cours d’une heure par semaine, mais ce n’est pas une règle. Nous pouvons prévoir un autre rythme selon vos besoins : pendant la pause déjeuner, en fin de journée, avant la prise de poste…
- Des cours directement dans vos locaux. C’est le professeur qui vient jusqu’à vous. Pas de déplacement supplémentaire pour vos salariés : nous organisons les cours dans l’espace dont vous disposez.
- Partout en France. Grâce à notre réseau de professeurs, nous pouvons organiser des cours de danse à Paris, Lyon, Marseille, Bordeaux, Toulouse, Grenoble, Nice, Lille, Nantes et dans de nombreuses autres villes.
- Des professeurs expérimentés. Les cours sont animés par des professionnels de la danse, choisis en fonction du style recherché, de votre groupe et de votre projet.
Nos idées de cours de danse pour vos équipes:
Danse classique
Un style gracieux et technique qui renforce la posture, la force musculaire et la discipline. Pas besoin de tutus obligatoires, mais vous découvrirez les bases du ballet, comme les pliés, relevés et pirouettes, dans une ambiance ludique.
Danse orientale
Un voyage aux racines du Moyen-Orient et de l’Afrique du Nord ! Idéal pour améliorer souplesse, coordination et redécouvrir une forme d’expression artistique. Vous apprendrez les isolations corporelles et autres mouvements typiques de cette danse ancestrale.
Salsa & Bachata
Envie de chaleur et de bonne humeur ? La salsa et la bachata sont parfaites pour développer le sens du rythme, la connexion avec les autres et, bien sûr, passer un super moment. Une façon conviviale d’apprendre des figures tout en s’amusant !
Hip-hop
Pour libérer de l’énergie dans une ambiance urbaine, quoi de mieux que le hip-hop ? En combinant danse, acrobaties et culture urbaine, ce style permet de travailler coordination et créativité tout en apprenant des mouvements tendances.
Jazz moderne
Pour ceux qui veulent allier dynamisme et expressivité, le jazz moderne est idéal. Vous explorerez des mouvements fluides, des sauts et des pirouettes, le tout en musique pour libérer votre créativité.
Improvisation en danse
Vous cherchez à sortir des cadres classiques ? L’improvisation permet de s’exprimer librement, de développer sa spontanéité et sa confiance en soi. Idéal pour se libérer des chorégraphies imposées et laisser parler son corps !
Danse contemporaine
Pour un esprit plus artistique et expérimental, la danse contemporaine est une excellente option. Elle favorise l’exploration des émotions et des mouvements tout en encourageant la créativité et l’expression individuelle.
Tous nos cours de danse sont ouverts à tous les niveaux
Pourquoi la danse est encore mieux que le sport?
La danse partage les bénéfices physiques du sport (endurance, cardio, tonus musculaire), mais elle va bien au-delà. Voici ce qui la rend si spéciale :
- Une Connexion Émotionnelle : Danser, c’est aussi transmettre des émotions, ce qui en fait une activité particulièrement enrichissante. Contrairement à certains sports axés uniquement sur la performance, la danse permet de se reconnecter à soi-même et aux autres de manière plus émotionnelle. Les participants peuvent ainsi explorer différentes facettes d’eux-mêmes, renforçant leur intelligence émotionnelle.
- Créativité et Expression Personnelle : Là où le sport suit souvent des règles précises, la danse laisse plus de place à la créativité. Chaque danse est unique, et chaque mouvement exprime une part de soi. En entreprise, c’est un excellent moyen d’encourager la créativité, indispensable dans des contextes professionnels en constante évolution.
- Un Impact Positif et Rapide : Peu importe le niveau, les bienfaits de la danse se ressentent dès la première séance. Même en quelques minutes, on ressent un regain d’énergie, une sensation de liberté et de bien-être général. Cette transformation rapide est particulièrement précieuse pour les collaborateurs, qui peuvent retourner à leurs tâches avec une énergie renouvelée.
La danse stimule le cerveau et contribue à préserver les capacités cognitives
Les mouvements rythmés de la danse sollicitent la mémoire, l’équilibre, la coordination et de nombreuses fonctions cognitives. Des études menées par Joe Verghese, professeur de neurologie à l’Albert Einstein College of Medicine de New York, ont montré qu’une pratique régulière de la danse était associée à une meilleure préservation des capacités cognitives et à un risque plus faible de démence chez les personnes âgées.
Comment mettre en place des cours de danse dans votre entreprise ?
- Évaluer la demande : combien de personnes sont intéressées et quel style de danse veulent-elles pratiquer.
- Assurez-vous d’avoir les moyens techniques, logistiques et financiers pour mettre en place les cours de danse. Pour cela, n’hésitez pas à consulter notre check-list.
- Contactez-nous ! Nous vous proposons un de nos professeurs de danse qui correspond à vos besoins et les attentes de vos participants. Bien évidement, nous vous accompagnerons dans toutes les étapes de réalisation de votre projet.
Pourquoi confier vos cours de danse à ACEM ?
Plus de 35 ans d’expérience
Depuis plus de 35 ans, ACEM organise des activités artistiques en entreprise et auprès des CSE. Au fil des années, nous avons développé un véritable savoir-faire dans la mise en place et le suivi de ces activités, avec une organisation bien rodée pour assurer leur bon fonctionnement dans la durée.
Des professeurs expérimentés, sélectionnés par nos soins
Nos intervenants sont des danseurs professionnels qui enseignent au quotidien. Nous les choisissons autant pour leur niveau technique que pour leurs qualités pédagogiques et leur capacité à faire progresser un groupe, y compris lorsque les participants débutent complètement.
Une offre qui s’adapte à vous, et non l’inverse
Style de danse, horaires, durée des cours, niveau des participants, configuration de la salle : tout se définit avec vous, en fonction de vos besoins et de votre organisation. Et si ceux-ci évoluent en cours d’année, nous ajustons.
Nous connaissons le fonctionnement des entreprises et des CSE
Conventions, devis, facturation, planning, assurance, interlocuteur unique : nous avons l’habitude de travailler avec les entreprises et les CSE. Nous connaissons leurs contraintes administratives et organisationnelles et nous adaptons notre fonctionnement aux spécificités de chaque structure.
Questions fréquentes sur les cours de danse en entreprise
Non, nous n’imposons pas de nombre minimum. Un atelier peut réunir cinq personnes comme vingt-cinq. Au-delà d’une vingtaine de participants réguliers, nous conseillons simplement de constituer deux groupes afin que chacun puisse profiter pleinement du cours.
Le format le plus courant suit l’année scolaire, de septembre à juin, soit environ 30 séances d’une heure. Cette régularité permet de progresser tout au long de l’année et d’installer le cours dans les habitudes de l’équipe. Mais ce n’est pas une formule imposée : la durée et le nombre de séances peuvent être adaptés à votre projet.
Non, nous intervenons partout en France. Nous nous appuyons sur un réseau de professeurs présents sur tout le territoire, ce qui nous permet d’organiser des cours à Paris, Lyon, Marseille, Bordeaux, Grenoble, Nice, Lille, Nantes et dans de nombreuses autres villes. Nous privilégions des professeurs locaux, notamment pour faciliter la régularité des cours tout au long de l’année.
Chaque professeur construit son cours en fonction du style de danse choisi et du niveau du groupe. Une séance commence généralement par un échauffement, suivi d’un travail sur les mouvements et les techniques propres à la danse pratiquée. Le groupe travaille ensuite différents enchaînements ou une chorégraphie qui peut évoluer au fil des séances.
Le contenu s’adapte également aux participants : le professeur peut proposer différentes variantes d’un même mouvement afin que chacun puisse progresser à son rythme.
Pas du tout. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, y compris aux personnes qui n’ont jamais pratiqué la danse. Le professeur part des bases et adapte les exercices au niveau des participants.
Pas besoin d’un studio de danse ! Une salle suffisamment dégagée peut convenir : une salle de réunion débarrassée de ses tables, un réfectoire ou une salle polyvalente, par exemple. Nous regardons avec vous ce qui est possible en fonction du nombre de participants et du style de danse choisi.
Le tarif dépend notamment du nombre de séances, de leur durée, de la localisation de votre entreprise et du format choisi. Contactez-nous pour nous parler de votre projet : nous pourrons vous proposer une formule adaptée et établir un devis.
Oui. En plus des cours réguliers, nous pouvons organiser des ateliers ponctuels pour un séminaire, une journée d’entreprise ou un autre événement interne. Nous pouvons également accompagner vos équipes dans la préparation d’une chorégraphie collective.
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